Bildschirmarbeit gesund gestalten

Inhalte

Bildschirmarbeitsplätze können Mitarbeiter*innen besonders herausfordern, da hier keine hohe körperliche Belastung sichtbar ist, aber die einseitige Beanspruchung dieser Tätigkeit berücksichtigt werden muss.

In diesem Workshop erkennen Mitarbeiter*innen Belastungsfaktoren bei der Bildschirmarbeit. Auf dieser Basis werden Handlungsweisen zur Verringerung der Beanspruchung und Verbesserung des Wohlbefindens entwickelt. Die Teilnehmer*innen erfahren hier die Zusammenhänge zwischen körperlichen Belastungen und der Anordnung der Arbeitsmittel im Büro. Zur Belastungsminderung werden Tipps zur gesundheitsgerechten Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes und zum Ausgleich der Belastungen gegeben.

Inhalt

• Ergonomie im Berufsalltag: Informationen zur Rückengesundheit und Muskelfunktion
• Information zur ergonomischen Anordnung eines gesundheitsförderlichen Bildschirmarbeitsplatzes
• Anregungen zum Ausgleich der Beanspruchung Minipause mit Ausgleichsübungen
• Beratung zur dynamischen Sitzposition 
• Übungen zum Lösen der Verspannungen durch den Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Gehen

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen unserer Lebenshilfe, die größtenteils am Bildschirm arbeiten

Veranstaltungsnummer

WS-Bgg 01/26-1

Termine

14.01.2026
09:00 - 11:00

Veranstaltungsgebühr

0,00 €

Hinweis:
Für Mitarbeiter*innen der Lebenshilfe Delmenhorst und Landkreis Oldenburg werden die Kosten von der jeweiligen Einrichtung übernommen.

Teilnahmevoraussetzungen

Es müssen keine besonderen Voraussetzungen erfüllt werden.

Dozent*in

Sven Krügerke
AOK Niedersachsen

Anzahl Teilnehmer*innen

12 Personen